トータルビューティーワークのダイエット法 宮本千寿子 食事法 運動 基礎代謝

宮本千寿子さんのトータルビューティーワークのダイエット法は、食事法、運動、基礎代謝
上げる方法などを説明したマニュアルです。



・食事制限をしたがやせられなかった。


・やせてもリバウンドしてしまった。


・きつい運動をしていたのに、あまり体重が落ちない。


・食事も運動も併用してダイエットしたけど、あまり成果がない。


こういった経験をしたことがある方は、いるのではないでしょうか？


ダイエットに成功できないという方は、間違ったダイエットをしていた可能性があります。


トータルビューティーワークでは、


・食事法を少しだけ変える


・日常生活に無理なく取り入れられる運動をする


・ある要素を活性化させる


この３つのことがポイントになってきます。


トータルビューティーワークのダイエット法の特徴の１つは、「ある要素」を
活性化させて基礎代謝を上げるということです。


この「ある要素」が、ダイエットを加速させ、リバウンドをしない身体、
いわゆるモデル体質へと変えるポイントになってくるということです。


この要素を活性化させない限り、体重が減らなかったり、
リバウンドしてしまうことがあるそうです。


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